如何正確測量血液中的氧氣水平 Apple Watch

隨著 Apple Watch Series 6，引入了一種新的傳感器，能夠測量血氧水平。如果你是一個的所有者 Apple Watch 兼容此功能，在本教程中，您將看到如何正確測量血氧水平 Apple Watch.

之前你看 如何正確測量血氧飽和度（Blood Oxygen） Apple Watch 7, 我們必須知道 Apple Watch 6和 Apple Watch 7、不用於醫療目的，僅用於健身 si 健康. 讓我們在一段時間內找出血液中的氧飽和度 身體鍛煉 或 當我們放鬆時.

我用醫學上認可的脈搏血氧計同時測試了這個功能，我注意到大多數時候， Apple Watch Series 7 給出了相同的結果。 BPM（脈搏）和血氧水平。

什麼是血氧飽和度，什麼是正常水平

血液中的氧氣水平由下式給出 輸送的氧氣量 紅細胞， 從全身的肺部.

血液中氧飽和度的最佳水平是 95％ - 100％，但我們還必須考慮進行測量的條件。在睡眠期間，在通風不良的封閉房間內，水平可能略低於 95%。這並不意味著您有醫療問題。

另一 可能影響氧飽和度的因素 血液是海拔. 如果您通常有 98% - 100% 的飽和度，那麼在山區、高海拔地區，這個百分比很可能會更低。我們都知道，在山上，空氣雖然更乾淨，但更稀少，而且海拔越高，氧氣濃度越低。

事實上，如果我們用 Apple Watch 當我們在高海拔時，我們也被告知 測量是在高海拔條件下進行的.

“Measurement taken in a high elevation environment.“

Apple Watch 6（或更新型號），靠近測量傳感器血氧，它還有能夠測量我們所在高度的傳感器。 Elevation.

正確測量血液中的氧氣含量 Apple Watch，您必須注意以下步驟。

1. 首先，確保在 iPhone 和 Apple Watch 您擁有最新的軟體版本。 iOS 和 watchOS. 作為由開發的應用程序 Apple 並且與設備的功能相關，它與 watchOS 並隨之更新。

2. 確保此功能在您所在的國家/地區可用。在某些國家/地區，由於現行法規，血氧飽和度測量應用程序不可用。

3. Apple Watch 必須可見 肩帶不宜過緊但不宜過寬，我在 手腕應該是直的. 如下圖所示。

4. 手輕鬆, 血氧飽和度測量過程中不要握拳也不要移動。

5. 最好的測量方法是將手臂放鬆放在桌子上，屏幕朝向我們。按 ”Start”在血氧應用程序中並等待 15 秒。這就是測量相關所需的時間。

1.手腕上的錶帶太緊或太輕。

2. 手腕部位皮膚的暫時或永久性變化 Apple Watch. 該區域的紋身、疤痕或其他皮膚變化可能會阻止傳感器光仔細掃描血管，結果可能是錯誤的。

3. 將手臂放在身體旁邊或手指緊握成拳頭會導致測量不正確。

4. 心率過高會影響血氧飽和度的測量結果。如果您有 150 BPM 的靜止脈衝，則測量結果將不相關。

血氧飽和度的測量 Apple Watch 6和 Apple Watch 7 是使用最初設計用於測量心率的相同傳感器完成的。它們經過重新設計，能夠測量氧飽和度。

在測量過程中，您會注意到手錶背面 紅色和綠色 LED. 除了這些可見光之外，傳感器還會向皮膚發送紅外線以進行測量。光電二極管測量皮膚反射回來的光束，因此通過算法建立， 血液中的氧飽和度.