隨著 Apple Watch Series 6,引入了一種新的傳感器,能夠測量血氧水平。 如果你是一個的所有者 Apple Watch 兼容此功能,在本教程中,您將看到如何正確測量血氧水平 Apple Watch.
之前你看 如何正確測量血氧飽和度(Blood Oxygen) Apple Watch 7, 我們必須知道 Apple Watch 6和 Apple Watch 7、不用於醫療目的,僅用於 健身 si 健康. 讓我們在一段時間內找出血液中的氧飽和度 身體鍛煉 或 當我們放鬆時.
我用醫學上認可的脈搏血氧計同時測試了這個功能,我注意到大多數時候, Apple Watch Series 7 給出了相同的結果。 BPM(脈搏)和血氧水平。
目錄
什麼是血氧飽和度,什麼是正常水平
血液中的氧氣水平由下式給出 輸送的氧氣量 紅細胞, 從全身的肺部.
血液中氧飽和度的最佳水平是 95% - 100%,但我們還必須考慮進行測量的條件。 在睡眠期間,在通風不良的封閉房間內,水平可能略低於 95%。 這並不意味著您有醫療問題。
另一 可能影響氧飽和度的因素 血液是 海拔. 如果您通常有 98% - 100% 的飽和度,那麼在山區、高海拔地區,這個百分比很可能會更低。 我們都知道,在山上,空氣雖然更乾淨,但更稀少,而且海拔越高,氧氣濃度越低。
事實上,如果我們用 Apple Watch 當我們在高海拔時,我們也被告知 測量是在高海拔條件下進行的.
“Measurement taken in a high elevation environment.“
Apple Watch 6(或更新型號),靠近測量傳感器 血氧,它還有能夠測量我們所在高度的傳感器。 Elevation.
如何正確測量血液中的氧氣水平 Apple Watch
正確測量血液中的氧氣含量 Apple Watch,您必須注意以下步驟。
1. 首先,確保在 iPhone 和 Apple Watch 您擁有最新的軟體版本。 iOS 和 watchOS. 作為由開發的應用程序 Apple 並且與設備的功能相關,它與 watchOS 並隨之更新。
2. 確保此功能在您所在的國家/地區可用。 在某些國家/地區,由於現行法規,血氧飽和度測量應用程序不可用。
3. Apple Watch 必須可見 肩帶不宜過緊但不宜過寬, 我在 手腕應該是直的. 如下圖所示。
4. 手 輕鬆, 血氧飽和度測量過程中不要握拳也不要移動。
5. 最好的測量方法是將手臂放鬆放在桌子上,屏幕朝向我們。 按 ”Start”在血氧應用程序中並等待 15 秒。 這就是測量相關所需的時間。
可能妨礙正確測量血氧飽和度的因素
1.手腕上的錶帶太緊或太輕。
2. 手腕部位皮膚的暫時或永久性變化 Apple Watch. 該區域的紋身、疤痕或其他皮膚變化可能會阻止傳感器光仔細掃描血管,結果可能是錯誤的。
3. 將手臂放在身體旁邊或手指緊握成拳頭會導致測量不正確。
4. 心率過高會影響血氧飽和度的測量結果。 如果您有 150 BPM 的靜止脈衝,則測量結果將不相關。
血氧飽和度的測量 Apple Watch 6和 Apple Watch 7 是使用最初設計用於測量心率的相同傳感器完成的。 它們經過重新設計,能夠測量氧飽和度。
在測量過程中,您會注意到手錶背面 紅色和綠色 LED. 除了這些可見光之外,傳感器還會向皮膚發送紅外線以進行測量。 光電二極管測量皮膚反射回來的光束,因此通過算法建立, 血液中的氧飽和度.